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臺灣史研究第23卷3期(105.09)
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博客來網路書店 文／ Harper's BAZAAR 圖／IG＠MARGOTROBBIE
以《老娘叫譚雅》名列今年度奧斯卡獎的最佳女演員提名，27歲的瑪格羅比Margot Robbie，證明自己不僅能完美詮釋受歡迎的痴情小丑女、性感華爾街女郎外，也能獨挑大樑演出高難度角色。
散發著燦爛光的自信美，這位來自澳洲的美麗女星，自有一套日常的健身保養哲學，就讓我們探究其中的秘方！
1. 偶爾縱容，不失線條
瑪格羅比Margot Robbie不認為自己需要為了甩掉卡路里，就放棄自己對食物的熱愛，所以她時常也會放鬆一下來個漢堡、薯條，與啤酒等，最愛Umami的松露漢堡和IPA（印度淡色艾爾啤酒）。
及時減重法寶
有時因為隔天要拍攝而真的別無選擇時，她才會拿出法寶：胡蘿蔔棒，來短暫的控制飲食內容。
2. 以水替代乳製品攝取
當年為了《自殺突擊隊》的拍攝，瑪格羅比Margot Robbie曾為擁有演小丑女的身型，進行了三個禮拜健身集訓。
如果在拍攝遇到膚質很糟的狀況時，她便會以喝大量的水代替乳製品攝取，並每天早晨泡一杯精力湯加強抵抗力。
3. 獨特健身哲學
由前面可知Margot對於自己的體態保持是很真性情的，她曾形容自己的健身哲學由三個詞組成：「隨心所欲、有趣、運用零星時間」。
除了她平常進行的一般健身訓練以外，Margot更喜愛以去舞蹈教室跳舞或打網球，以更加有趣方式替代健身，「跳舞時我並不覺得我在運動，我會覺得我在玩樂。」她說道。
博客來5. 減少化妝品使用
過去， Margot說自己很常塗很多層化妝品，但長大後，被好友點醒，開始愛護自己皮膚，也更有自信，上飛機後也會卸妝。
平常簡單使用 Laura Mercier Tinted Moisturiser隔離霜，與Ellis Faas Skin Veil Foundation粉底就開啟自己的一天，「現在，我可以開心地只帶著飾色隔離霜就去餐廳吃晚餐。」她說道。
6. 不忘日常保濕
Margot使用不少的保濕產品， 早晚都會使用Bloc Cosmetics或La Prairie的面霜，平常上妝時也會加上一些。
最愛111SKIN的面膜，不只走紅毯前必敷它的生物纖維素護膚配方，平常也會使用，以維持自己的零瑕疵肌膚。
7. 與老公一同健身
Margot 2016年與導演Tom Ackerley結婚，Margot說他們倆平時很少吵架，喜歡一起旅行、看球和各種冒險，Tom也全力支持她忙碌的事業。
在一次Ellen Show的訪問中，Margot也分享他和老公在度蜜月時於健身房遇見歐巴馬前總統的趣事，足見兩人在運動方面養成的習慣與共識。
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＊本文由 Harper's BAZAAR Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊
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